Recuperar la salud a través del movimiento

Entrenamiento de movilidad, fuerza y de la respiración.

¿Qué es RAWSAPIENS?

Es una propuesta teórico-práctica de rescate de la motricidad que caracterizó al homo sapiens durante el 99% de su historia evolutiva.

El movimiento humano es el resultado de un largo proceso evolutivo que desborda sus caricaturas actuales: el deporte, el ejercicio, o el fitness rara vez tratan de simular las condiciones internas y externas en que se desarrolló nuestra motricidad.

Nuestro cerebro no entiende de músculos por separado, entiende de movimientos. Evolucionó durante miles de años programando respuestas motrices adaptadas a las demandas que imponía el entorno. Un entorno cambiante que requería de atención y presencia.

sobre mí

Me llamo Iván del Pino. Siempre fui extremadamente curioso.

De niño practiqué artes marciales entre otras disciplinas deportivas, pero echaba de menos en ellas el componente de juego y de exploración que sí encontraba en la naturaleza.

Era un chico relativamente sociable, aunque disfrutaba muchísimo de la lectura, del dibujo o de la observación del mundo desde lo alto de los árboles. Esa mirada al mundo me llevó en la adolescencia a tratar de comprenderlo. Me gradué en Ciencias Políticas. Participé en los movimientos sociales que surgieron al calor de la crisis internacional de 2008. 

Al terminar la carrera me sentía cansado, estresado y no tenía buenos hábitos de vida. El foco externo había desplazado al foco interno. Lo intelectual había desplazado a lo físico-emocional. Y ese no es un lugar desde el que ayudar con honestidad.

Poco a poco a fui cambiando de hábitos: empecé a cuidar la alimentación, la higiene del sueño, a entrenar diariamente, a prestarle atención a la respiración y a disfrutar de nuevo el contacto con la naturaleza. A estudiar los fundamentos de la fisiología humana, la biomecánica, la anatomía, la nutrición y de la psicología.

No tengo ninguna duda de que la mejor herramienta que tenemos los seres humanos para recuperar la salud es el movimiento.

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