→ Programa completo de Entrenamiento Online

Paso 1: Videollamada de valoración

El objetivo de esta primera toma de contacto será el de conocernos mejor, ver en qué punto te encuentras y en qué quieres mejorar. A partir del segundo mes, nos servirá para hacer balance y realizar ajustes en el programa de entrenamiento si fueran necesarios, ya sea por viajes, cambio de horarios, progreso, etc.

Paso 2: Programa de entrenamiento

Tras la valoración recibirás un programa de entrenamiento personalizado adaptado a tu disponibilidad horaria, equipamiento y objetivos. Cada semana realizaremos 2 sesiones online (a través de Zoom) y 1-2 sesiones programadas que deberás realizar de forma autónoma.

Paso 3: Hoja de seguimiento

Lo que no se mide no se puede mejorar. Por eso, al final de cada semana deberás dedicar 5 minutos a rellenar una hoja de seguimiento en Google Drive para que podamos medir juntos tu progreso. Será tu diario de entrenamiento.

No te agobies, estaré disponible en todo momento para guiarte en el proceso.

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